5 tips: sådan kommer du din tørre hud til livs

Foråret er så småt ved rigtigt at indfinde sig, og de længere dage og lunere temperaturer er længe ventet. Men vinteren har været lang og hård, og det har sat sit præg på huden, der kan blive tør og irriteret. Hvis du stadig kæmper med det, er der her fem tips til at komme tør og irriteret hud til livs, så du kan gå sommeren i møde med en lækker og fugtet hud.

1 – Fugt huden
Det giver sig selv, at tør hud har behov for fugt – men det det er ikke lige meget, hvilke produkter du vælger. Produkter uden parfume og mineralske olier, der er baseret på naturlige, allergivenlige ingredienser, hjælper med mindsket irritation og er gode for huden. Hos mecindo.dk kan du finde et bredt udvalg af cremer og andre hudplejeprodukter, der er særligt egnede til tør og sart hud.

2 – Skrub ikke huden
Tør hud har ikke godt af at blive skrubbet, da den let bliver irriteret, så brug i stedet en mild exfoliant ca. en gang om ugen. Den renser og fugter huden uden, at den bliver irriteret. Når du bader, bør du bruge en så mild sæbe som muligt og brug den helst kun hver anden dag.

3 – Undgå lange varme bade
Gå ikke i bad ikke mere end én gang om dagen, og forsøg at skære ned på badetiden og badevandstemperaturen. Hvis du har dyrket motion, er det bedst at gå i bad med det samme i lunken vand. Det mindsker risikoen for kløe. Undgå også at gnide håndklædet mod huden, når du tørrer dig. Dup i stedet både krop og ansigt forsigtigt.

4 – Kost
Din kost spiller også en væsentlig rolle, når det kommer til tør hud. Fødevarer, der indeholder mange fedtsyrer, er gode for din tørre hud. Spis for eksempel valnødder og fede fisk som tun og laks, som har et højtindhold af Omega 3-fedtsyrer. Sørg også for at drikke nok vand. Hvis kroppen mangler væske, trækker den vand fra huden til andre formål.

5 – Pas på solen
Ophold dig ikke i solen uden solcreme, nyd den kun i små doser og søg skygge i de timer, den er kraftigst. For store doser af sollys medfører ikke kun tør og rynket hud, men kan også resultere i hudkræft og andre hudsygdomme. Vælg altid en dagcreme med solfaktor i – også om vinteren.